Αν σου έλεγαν ότι μπορείς να ξεκινήσεις τη μέρα σου με τη γεύση ενός τιραμισού που θα σε γεμίσει ενέργεια, τι θα έλεγες; Ναι, καλά άκουσες! Το Tiramisu Overnight Oats είναι εδώ για να κάνει τα πρωινά σου πιο γλυκά από ποτέ. Φαντάσου ένα μπολ γεμάτο αρώματα καφέ και σοκολάτας, που ετοιμάζεται μόνο του ενώ εσύ... κοιμάσαι! Τέλειο, έτσι; Άφησέ το στο ψυγείο να κάνει τα μαγικά του, και το πρωί απόλαυσέ το σαν να ξύπνησες σε ιταλικό καφέ!

Η Συνταγή

Τα Υλικά που θα χρειαστούμε (Για 2 Βαζάκια):
▪ 1 φλιτζάνι βρώμη (στιγμής ή παραδοσιακή)
▪ 3 κουταλιές της σούπας άγλυκη σκόνη κακάο + επιπλέον για διακόσμηση
▪ 1½ κουταλιά της σούπας σπόρους chia
▪ Μια πρέζα αλάτι
▪ 3 κουταλιές της σούπας εσπρέσο ή καφές φίλτρου (ισοδυναμεί με 2 δόσεις εσπρέσο), κρύος
▪ 1¼ φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη (ή άλλο φυτικό γάλα, όπως σόγιας)
▪ 2½ κουταλιές της σούπας καθαρό σιρόπι σφενδάμου
▪ 1¼ κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
▪ 1 φλιτζάνι γιαούρτι στραγγιστό (ή γιαούρτι της επιλογής σου)

Εκτέλεση:
1. Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακάτεψε τη βρώμη, τη σκόνη κακάο, τους σπόρους chia και το αλάτι.
2. Πρόσθεσε το εσπρέσο (ή άλλον καφέ), το γάλα, 2 κουταλιές της σούπας σιρόπι σφενδάμου και 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας (άφησε στην άκρη το υπόλοιπο ½ κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου και ¼ κουταλάκι του γλυκού βανίλιας για αργότερα).
3. Ανακάτεψε καλά.
4. Κάλυψε το μπολ ή βάλε το μείγμα σε αεροστεγές δοχείο και βάλε το στο ψυγείο για 4-8 ώρες.
5. Για να φτιάξεις το 'μασκάρπονε', πρόσθεσε το γιαούρτι καρύδας, το υπόλοιπο ½ κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου και ¼ κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας σε ένα μικρό μπολ. Ανακάτεψε να ενσωματωθούν.
6. Αφαίρεσε τα overnight oats από το ψυγείο και μοίρασέ τα στα μισά σε 2 γυάλινα ή βάζα, δημιουργώντας μια στρώση σε κάθε βάζο.
7. Ακολούθησε με μια στρώση από το 'μασκάρπονε', και επανάλαβε τη διαδικασία για άλλη μια φορά (ώστε να έχεις δύο στρώσεις από κάθε μείγμα σε κάθε βάζο).
8. Κοσκίνισε από πάνω σκόνη κακάο και διακόσμησε με κόκκους καφέ αν θέλεις.

Με αυτό το Tiramisu Overnight Oats, το πρωινό σου γίνεται η πιο γλυκιά στιγμή της ημέρας, χωρίς να στερηθείς τίποτα! Κρέμα, καφές, σοκολάτα – τι άλλο να ζητήσεις; Και το καλύτερο; Είναι και υγιεινό! Γεμάτο με φυτικές ίνες από τη βρώμη και τους σπόρους chia, και χωρίς πρόσθετη ζάχαρη, αυτό το γλυκό πρωινό σε κρατάει γεμάτο ενέργεια και χορτάτο για ώρες. Ετοίμασέ το βράδυ, άφησέ το να ξεκουραστεί και το πρωί το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να το απολαύσεις! Ξεκίνα την ημέρα σου με τον πιο γλυκό τρόπο και άφησέ το να σου φτιάξει τη διάθεση!


Επισκεφθείτε μας, Θράκης 6 στην Πετρούπολη, ή κάντε τις αγορές σας online στο sweetbay.gr. Σε εμάς θα βρείτε τα πάντα για τη ζαχαροπλαστική, στις πιο προσιτές τιμές. Η εμπειρία 12 ετών στο χώρο της ζαχαροπλαστικής θα σας προσφέρει όλα τα απαραίτητα για να επιτύχετε ό,τι γλυκό και γευστικό έχετε βάλει στο μυαλό σας. Το μόνο που χρειάζεται από πλευράς σας, είναι όρεξη και φαντασία.
*Ορισμένα προϊόντα του ηλεκτρονικού μας καταστήματος ενδέχεται να μην είναι άμεσα διαθέσιμα στο φυσικό μας κατάστημα. Για τη δική σας καλύτερη εξυπηρέτηση, σας προτείνουμε να επικοινωνήσετε μαζί μας τηλεφωνικά πριν την επίσκεψή σας. Θα χαρούμε να σας ενημερώσουμε για τη διαθεσιμότητα των προϊόντων που σας ενδιαφέρουν.


Sweetbay - Enjoy the Delicious side of Life.